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VHS: Demokratische Orte des Lernens Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.

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Erleben Sie, wie einfach es sein kann, seine Gefühle und Gedanken in eine wohltuende, zuversichtliche Gelassenheit zu lenken. Auch mitten aus Ihren persönlichen Problemsituationen heraus.
Drei innere Schalter machen dies ohne großen Aufwand möglich. Sie bringen Kohärenz (Harmonie) in die Hirnprozesse und stoppen somit Druck, innere Unruhe, Angst- und andere Stressgedanken sofort.
Psyche und Nervensystem gelangen dabei in ein optimales Zusammenspiel. Es sind wunderbar beruhigende, heilsame und inspirierende Momente, nach denen sich jede Seele sehnt. Wir fragen nicht mehr nach dem Sinn des Lebens - wir spüren ihn.
Frei von innerem Druck wird plötzlich vieles leichter! Wir können uns besser abgrenzen, loslassen, klare Worte sprechen, uns selbst motivieren und auch gelassen kommunizieren. Und in schwierigen Zeiten werden diese Momente zu einer "rettenden Insel", auf der wir immer wieder inneren Halt und Zuversicht finden.
Die Gefahren andauernder Anspannung wurden lange verdrängt. Jetzt aber hat die Hirnforschung sie als Ursache von Bluthochdruck, Diabetes, Gewichts- und Schlafproblemen, Pessimismus und vorzeitiges Altern erkannt. Mit ihren inneren Schaltern können Sie diese Prozesse unterbrechen.
In diesem Seminar werden Sie diese neue Technik mit kleinen Bewegungen, Musik und unterstützenden Rhythmen aktivieren können. Später gelingt dies auch gedanklich. So wird positives Denken tatsächlich möglich!

Peter Bergholz ist Diplompsychologe und war 14 Jahre Leiter einer zentralen Lebens- und Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg. Danach gründete er ein Institut für Angst- und Stressbewältigung im Odenwald und macht heute seine "Psychologie des inneren Umschaltens" in vielfältigen Vorträgen und Trainings international bekannt.
Den Weg zu den inneren Schaltern hat er in einigen Büchern beschrieben: Dein Bauch ist klüger als du, 2003 (zusammen mit Gerda Boyesen); Die Rossini-Methode, 2009; Dynamische Entspannung, 2013, GU.

Anmeldung möglich Karten legen lernen mit Lenormand-Karten

(Mühlacker, ab Sa., 5.10., 14.00 Uhr )

Die Kunst des Kartenlegens geht bis ins 19. Jahrhundert zurück, deren Bezeichnung auf Madame Marie Anne Lenormand zurückzuführen ist. Das Kartendeck besteht aus 36 Karten, die jede eine Bedeutung haben sowie im gesamten Kartenbild gedeutet werden. Am ersten Samstag befassen wir uns vom "Reiter" bei ihm kommt etwas in Bewegung, bis zum "Hund" der unter anderem für Freundschaft steht. Am darauffolgenden Samstag geht es mit dem "Turm" der auch für berufliche Selbstständigkeit steht weiter. Uns begegnet auch die Herzensdame wie der Herzensmann. Das vollständige Kartenbild endet mit dem "Kreuz" das nicht immer das Kreuz mit dem Kreuz sein muss. Hokuspokus ??? oder Wahrheit ???. Lassen Sie sich in die geheimnisvolle Welt der Karten entführen. Wir werden gemeinsam mit Humor und Intuition die Karten und deren Bedeutungen erlernen. An beiden Samstagen bekommt jeder Teilnehmer ein Skript über das Erlernte mit nach Hause. Für dieses Format liegt bislang keine wissenschaftliche Untersuchung vor.

freie Plätze Fortsetzungsvortrag Numerologie / Geburtsdatum

(Mühlacker, ab Fr., 11.10., 18.00 Uhr )

Behandelt wird das sogenannte Geistbild: Der Kreis des Lebens mit den geistigen Grundlagen eines Menschen, Spannungselementen, Talenten und Aufgaben, die sich jeder in dieses Leben mit seinem Geburtsdatum (inklusive Uhrzeit) mitbringt. Erläutert werden u.a. Begriffe wie Kreiseinteilung, Achsen, Ebenen, Trigene, Typenbedeutung, Einzelzahlen und einige Doppelzahlen.

freie Plätze Sei der Du bist, aber der sei!

(Mühlacker, ab Sa., 12.10., 9.00 Uhr )

Ganztägiges Kommunikationsseminar, geeignet für Kinder & Jugendliche von 10-16 Jahren, mit oder ohne erwachsener Begleitperson

Kennen Sie das Bedürfnis, im privaten wie im beruflichen Leben höflich und respektvoll behandelt zu werden?
Kennen Sie das Bedürfnis wertgeschätzt und verstanden zu werden?
Kennen Sie das Bedürfnis gesehen zu werden? So wie Sie sind? Mit Ihren Fähigkeiten?
In diesem Basisseminar werden die Kernelemente der Gewaltfreien Kommunikation - die vier Schritte - in Theorie und Praxis aufgezeigt.
Hier wird die Methode Gewaltfreie Kommunikation an eigenen Beispielen vermittelt. D.h. die Teilnehmer arbeiten an ihren eigenen Beispielen, denn unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier im vertraulichen Rahmen angeschaut werden können..
Georg Mouratidis bietet seit einigen Jahren Coachings und Kommunikationsseminare für Privatpersonen als auch für Unternehmen an. Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht die Gewaltfreie Kommunikation mit ihrer Haltung und den vier Schritten nach M. B. Rosenberg.

freie Plätze Evolution - das Leben bahnt sich einen Weg

(Mühlacker, ab Fr., 25.10., 18.00 Uhr )

Millionen Tierarten bevölkern die Erde. Jede besetzt ihre eigene Nische und ist daran optimal angepasst. Doch was ist überhaupt eine"Art"? Welche Prozesse führen zur Entstehung neuer Arten? Warum sterben manche Tierarten aus, während andere überleben? Kaum ein Gebiet der Biologie ist so vielfältig wie die Evolutionsbiologie. Sie bildet die Basis zum Verständnis unserer Biodiversität und ist aufgrund des Klimawandels und Artensterbens so aktuell wie nie.
An sieben Abenden stellt Ulla Burger den amerikanischen Psychologen, Mediator und Friedensstifter Marshall Rosenberg und dessen vier Schritte zur gewaltfreien Kommunikation (GfK) vor.
In der "Sprache des Herzens", wie die GfK auch genannt wird, gibt es keine Gewinner und keine Verlierer, kein richtig oder falsch, keine Urteile und Bewertungen. Statt dessen führen Verständnis und Ehrlichkeit auch bei noch so gegensätzlichen Einstellungen zu einem friedlichen Miteinander.

Buchtipps:
- Marshall B. Rosenberg: Konflikt lösen durch gewaltfreie Kommunikation. Im Gespräch mit Gabriele Seils. Herder, Freiburg 2004, ISBN 3-451-05447-7

- Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens

- Serena Rust: Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt

freie Plätze Liebespfeil und Trommelrhythmen

(Mühlacker, ab Fr., 8.11., 18.00 Uhr )

Es ist faszinierend, was die Natur beim Thema Fortpflanzung zu bieten hat: Weinbergschnecken schießen sich zur Stimulation Hormone in den Fuß, bei den Seepferdchen werden die Männchen schwanger und Zwerghamster-Männchen arbeiten als Hebammen. Weibliche Nacktmulle halten sich einen männlichen Harem, Clownfisch-Weibchen werden zu Männchen und paaren sich mit den eigenen Söhnen. Was steckt hinter diesen Verhaltensweisen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie skurril die Fortpflanzungsstrategien der Tierwelt sind und erfahren ihre wissenschaftliche Bedeutung.

freie Plätze Legungen üben mit Lenormand-Karten

(Mühlacker, ab Sa., 9.11., 14.00 Uhr )

An diesen beiden Samstagen üben wir gemeinsam die verschiedenen Legetechniken der Lenormand-Karten. Geübt wird die 3er Legung, die 9er Legung sowie das große Blatt für den oft gewünschten und bekannten Rundumblick. Beim Auslegen der Karten kann in die momentane Lebenssituation, sowie rückblickend und auch in die Zukunft gesehen werden. Um dies stil sicher und authentisch durchzuführen bedarf es viel Übung. Gemeinsames üben und erlernen macht bekanntlich mehr Freude und ist effektiver. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, deshalb treffen wir uns für den gemeinsamen Austausch. Auch dieser Kurs wird wieder ein reges Miteinander mit vielen erfreulichen Überraschungen geben.

freie Plätze Achtsam leben im Alltag - Was tun gegen Stress?

(Mühlacker, ab Sa., 16.11., 9.30 Uhr )

Jeder von uns kennt das Gefühl von Stress. Ob im Beruf, in der Schule oder im Alltag, häufig fühlen wir uns durch Termindruck, durch Leistungsanforderungen und ständige Erreichbarkeit permanentem Stress ausgesetzt.
Körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen oder psychische Belastungen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Desinteresse, Ängste bis hin zu Burn-Out und Depressionen können die Folgen sein.
Achtsamkeit kann Ihnen im Alltag helfen, Stress abzubauen und dauerhaft zu bewältigen. Sie können lernen, ihr Leben gesünder und glücklicher zu gestalten und dadurch ihre Lebensqualität wesentlich zu verbessern.

Wir laden sie ein zu einem Workshop mit wichtigen Informationen
zum Thema Achtsamkeit
einfach erlernbaren Achtsamkeitsübungen, die Sie auch zu Hause anwenden können
Austausch mit anderen Interessierten

freie Plätze Eine Reise in die Urzeit

(Mühlacker, ab Fr., 22.11., 18.00 Uhr )

Fabelwesen wie Drachen und das Ungeheuer von Loch Ness faszinieren die Menschheit schon seit Jahrhunderten. Ihren Ursprung haben sie in den Versteinerungen längst ausgestorbener Giganten - der Dinosaurier. Diese beherrschten für unglaubliche 250 Millionen Jahre die Meere, das Land und die Lüfte. Entdecken Sie die Geheimnisse von Fossilisation, Riesen-Echsen und Massenaussterben.

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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag: 
8.00 - 12.30  und 13.00 - 16.00 Uhr

Freitag:
8.00 - 12.30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Herbst- und Wintersemester 2019/2020

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