Sie entscheiden, wann und wo - unabhängig von Zeit und Ort
Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Für wenn ist der Kurs geeignet?
- Ihre Stresstoleranzschwelle anheben möchten für eine gute Work-Life-Balance
- Aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung wechseln wollen
- Die eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situationen verbessern wollen
Dieser online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung.
Der 8 Wochen-Kurs findet komplett online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblättern. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
Wir bieten Ihnen die Zeiten von
9.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr

Was kostet das Leben?
Zeitrahmen für den Vortrag sind 45 Minuten mit anschließender Möglichkeit Fragen zu stellen.
Anmeldung ist erforderlich.

Die Sprechzeiten sind offen und ohne verherige Terminabsprache möglich. Es findet eine kurze Anliegensklärung statt zu allen Themen rund um Weiterbildung, Umorientierung, Förderung, Anerkennung ausländischer Abschlüsse, Berufswegeplanung etc. im Anschluss daran werden Beratungstermine vereinbart.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen.
Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.
Seminarinhalte:
- spontan mit Sprache umgehen
- sicher und überzeugend argumentieren
- eigene Betroffenheit überwinden
- Einwände schlagfertig behandeln
- Wortschatz erweitern
Zielgruppe:
Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mit Einwänden und Angriffen sicher, souverän und schlagfertig umgehen möchten.

Häufig fallen bei der Arbeit mit Excel sich wiederholende Aufgaben an, für die es keine vorgefertigten Funktionen gibt oder für deren Durchführung mehrere Schritte notwendig sind. In diesen Fällen können Sie Makros einsetzen, um Ihre Arbeit schneller und einfacher zu erledigen.
Durch Übungen an praktischen Beispielen lernen Sie Makros aufzeichnen, ausführen, speichern und starten, Sicherheitseinstellungen, grundlegende Programmelemente, Programmieren mit dem Visual Basic-Editor, Kontrollstrukturen, Fehlersuche und Programmüberwachung.
Voraussetzung: gute Kenntnisse in Excel (mit Formeln und Funktionen arbeiten, Tabellen formatieren, mit Arbeitsmappen und -blättern arbeiten, Excel konfigurieren und anpassen).

Sie verwenden den Computer noch wenig und brauchen eine systematische Einführung?
Zusammen klären wir Begriffe wie Betriebssystem, Browser, Windows, Word. Sie lernen Sie die Funktionsweise von PCs und dem Betriebssystem Windows kennen, schreiben, gestalten und speichern einfache Texte und verwalten Ordner und Dateien.
Im Internet und bei der Kommunikation machen Sie Ihre ersten Schritte, oder vertiefen die bereits vorhandenen Kenntnisse.
Außerdem erhalten Sie Einblicke in weitere Programme. So bekommen Sie ein Bild von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Computers.
Zusätzlich erhalten Sie digitale Inhalte und Übungsdateien per Internet.
Voraussetzungen: keine

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
Wir bieten Ihnen die Zeiten von
9.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr

Dieses Seminar ist vor allem für diejenigen geeignet, die mit dem Telefon Kaltakquise und Terminvereinbarung durchführen möchten. Es zeigt an praktischen Beispielen wie man die richtige Gesprächstechnik anwendet. Mit den Teilnehmer/innen wird ein Telefonleitfaden für das jeweilige Unternehmen erarbeitet und noch im Seminar in die Praxis umgesetzt.
Seminarinhalte:
To Do´s vor dem ersten Anruf
Der Telefon-Knigge - was auf jeden Fall zu beachten ist!
Mit einfachen Sätzen ans Ziel!
Klassische Einwandsbehandlung - braucht man das?
Wie sie NEINs vermeiden und daraus den perfekten Einstieg fürs nächste Telefonat erzeugen
Spaß beim Telefonieren im Praxisteil

Schul- und Berufsabschluss nachholen
Zeitrahmen für den Vortrag sind 45 Minuten mit anschließender Möglichkeit Fragen zu stellen.
Anmeldung ist erforderlich.

Unsicherheit, Veränderungen, Angst, Stress und Reizu¨berflutung sind keine guten Begleiter in unserem (Berufs)-Alltag. Fu¨r unser Gehirn und somit auch fu¨r unseren Körper und das eigene Wohlbefinden stellt das eine große Herausforderung dar.

Wie wir dieser Situation positiv und lösungsorientiert begegnen und welche Werkzeuge es gibt, um an der eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance zu arbeiten, erfahren Sie in diesem interaktiven Vortrag.

Lernen Sie spannende theoretische Hintergru¨nde aus der Gehirnforschung und dem
Stressmanagement kennen, gepaart mit einfachen und effektiven Übungen zur direkten
Umsetzung, die Ihnen den Alltag leichter machen. Gemeinsames Lachen ist gerade jetzt fu¨r
uns wichtig und bei diesem Vortrag sehr wahrscheinlich ;-)

Du willst dich auf einen Ausbildungsplatz bewerben? Hast Fragen zum Bewerbungsprozess? Und wie schreibt man eigentlich eine gute Bewerbung? Diesen Fragen wollen wir in dem Workshop auf den Grund gehen. Ziel ist, dass du am Ende des Seminars gute Bewerbungsunterlagen hast, die deinen künftigen Ausbildungsbetrieb von dir überzeugen. Der Kurs richtet sich an interessierte Jugendliche, die motiviert und kreativ in den Bewerbungsprozess einsteigen wollen.