Endlich Stressfrei- ein zertifizierter Online Kurs
- unabhängig von Zeit und Ort individuell abrufbar

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die
- ihre Stresstoleranzschwelle anheben möchten für eine gute Work-Life-Balance
- aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung wechseln wollen
- die eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situationen verbessern wollen

Dieser Online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung.

Der 8 Wochen-Kurs findet komplett Online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblätter. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.

Persönlicher Kontakt zur Kursleitung
Den Teilnehmern steht ein persönlicher psychologisch geschulter Gesprächspartner zur Verfügung. Die Angaben hierfür sind bei Beginn des Kurses und im Bereich «Einführung» zu finden. Die Kommunikation erfolgt per Mail oder Telefon.

Zugangsdaten
Die Teilnehmer erhalten per Mail die Zugangsdaten zu dem Kurs.

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
Wir bieten Ihnen die Zeiten von
9.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr

Wie finde ich eine neue Stelle? Wie komme ich beruflich weiter? Wie erhöhe ich meine Work-Life-Balance? Habe ich ein Recht auf Teilzeit? Wie sage ich es meinem Chef? Antworten auf diese und weitere Fragen bekommen Sie an diesem Abend von Sabine Schumann, die seit mehr als 20 Jahren als Personalerin und Bewerbungscoach arbeitet.

Challenge Vereinbarkeit - Führung auf Distanz
Das Arbeiten im Home Office wird auch aus Ihrem Alltag als Unternehmerin, Führungskraft oder Mitarbeiterin nicht mehr wegzudenken sein. Heute gehört es zumindest partiell dazu, von der Ferne aus ein Team zu führen oder sich mit der Führungskraft abzustimmen. Kommunikationsstrukturen und der Informationsfluss verändern sich - unsere Meeting-Kultur und unsere Zusammenarbeit stehen vor einem Umbruch.
Wie kann es also gelingen zu führen und geführt zu werden in digitalen Zeiten als Chance für effiziente Zusammenarbeit zu nutzen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Mitarbeiter*innen mit ihren Bedürfnissen abholen und zu Höchstleistung führen können und wie Angestellte mit der neuen "Freiheit" umgehen können, um auch im Home Office motiviert und engagiert zu bleiben. Das Wissen um die Andersartigkeit digitaler Medien in Bezug auf das Kommunikationsverhalten und sich diese zunutze zu machen, unterstützt Sie dabei, in eine neue Rolle zu wachsen. Dabei betrachten wir die Situation und Ihre Rolle nicht nur von außen, sondern differenzieren anhand unterschiedlicher Persönlichkeitsstrukturen und den ihnen zugrundeliegenden Motiven. Diese wirken sich auf Ihr Selbst- und Fremdbild sowie Ihren Führungsstil und die Team-Zusammenarbeit im Miteinander auf Distanz aus.

Barbara Haag ist Unternehmerin durch und durch und verbindet HR-Expertise und Kreativität: Nach dem Studium der Betriebswirtschaftslehre, Psychologie und Wirtschaftsmediation sowie Tätigkeiten im Bereich Personalentwicklung und als Lehrbeauftragte an Hochschulen gründete sie 1993 die Unternehmensberatung kopfarbeit. in München und Karlsruhe. Dort betreute sie als Inhaberin und Geschäftsführerin mit ihrem Team Fach- und Führungskräfte unterschiedlicher Branchen von der Personalauswahl bis hin zur Kompetenzentwicklung und Karriereplanung. 2019 folgte die Gründung der AHEAD Systems GmbH, deren Gesellschafterin und CEO Barbara Haag ist. Parallel dazu entstand die AHEAD Academy, als deren fachliche Leiterin Barbara Haag tätig ist. Die Analysen, Auswertungen und WorkOuts des motivbasierten Online-Instituts sollen Privatanwendern professionelle Coachings digital zugänglich machen. 2020 verkaufte Barbara Haag kopfarbeit., um sich künftig vollends ihrer neugegründeten AHEAD Business GmbH zu widmen, ebenfalls als Gesellschafterin und CEO. Ihr Ansatz ist es, Menschen zum aktiven Gestalter ihres Glücks zu machen, im Job und privat. Barbara Haag ist Mutter von drei erwachsenen Kindern und lebt mit ihrem Mann in München und Karlsruhe.

Bei Ihrer Anmeldung ist die Angabe der Email-Adresse erforderlich. Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns spätestens 1 Tag vor dem Veranstaltungstermin an die angegebene E-Mail-Adresse den Zugangslink, mit dem Sie sich zum Internet-Livestream zuschalten können.

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
Wir bieten Ihnen die Zeiten von
9.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr

Wer in Reden und Verhandlungen überzeugend und sicher auftritt, erreicht seine Ziele leicht. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Span-nungsbogen so zu gestalten, dass das Gegenüber emotional berührt wird. Dann kann der Funke der Begeisterung überspringen. Besseres Argumentie-ren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft.
Sie erhalten viele Übungen, die Sie auch zuhause nutzen können, um Ihre rhetorischen Fähigkeiten zu entwickeln.
Weitere Schwerpunkte dieses Online-Workshop sind: mit Blackout und Stö-rern souverän umgehen sowie die Behandlung von Einwänden.
Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.
Inhalte:
- Die Wirkungsmittel (z.B. Haltung, Gestik, Mimik) überzeugend einsetzen
- Reden oder Verhandlungen richtig aufbauen
- Der wirkungsvolle Einstieg
- Redeängste und Lampenfieber abbauen
- Sicher argumentieren
- Umgang mit Blackout
- Störern und Einwänden sicher begegnen
Zielgruppe sind Damen und Herren, die ihre Rede- und Verhandlungsfähigkeiten verbessern möchten.

In diesem Seminar wird allen Interessierten aufgezeigt, wie man nebenberuflich erfolgreich selbständig werden kann. Anhand von praktischen Fällen wird dargestellt, wie die ersten Schritte in eine nebenberufliche Selbständigkeit aussehen und man sie im Laufe der Zeit zu einer hauptberuflichen Selbständigkeit entwickeln kann.

Zielgruppe: Alle, die sich mit dem Gedanken an eine nebenberufliche Selbstständigkeit befassen

Seminarinhalte:
-Wege in die Selbständigkeit
-Gründe für Erfolg und Misserfolg
-Attraktive Gründungsbereiche
-Anmeldung der Tätigkeit
-Unternehmensformen
-Marketing
-Buchhaltung
-Finanzierungsarten
-Umgang mit Banken etc.

Zielgruppe: Mitarbeiter kleiner/mittelständischer Unternehmen
Pivot, bedingte Formatierung, außergewöhnliche Formeln, Tipps und Tricks
Vorstellung und Optimierung spannender Anwendungsfälle aus dem täglichen Geschäftsleben kleiner und mittelständischer Unternehmen.
Gerne können die Teilnehmer auch eigene Fallbeispiele, für die sie eine geeignete Lösung suchen, einbringen.
Voraussetzungen: Excel Grundkenntnisse

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
Wir bieten Ihnen die Zeiten von
9.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr

Zielgruppe: Mitarbeiter kleiner/mittelständischer Unternehmen
Geschäftliche Projekt- und Vertriebspräsentationen ansprechend gestalten und animieren.
Vorstellung spannender Anwendungsfälle aus dem täglichen Geschäftsleben kleiner und mittelständischer Unternehmen.
Gerne können die Teilnehmer auch eigene Beispiele einbringen.
Voraussetzung: Powerpoint Grundkenntnisse

Zielgruppe: Mitarbeiter kleiner/mittelständischer Unternehmen
Einführung in Fähigkeiten des Datenanalysetools Power BI, die mächtige Alternative zu Excel Diagrammen im Geschäftsleben.
Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse

Das persönliche Beratungsangebot der Kontaktstelle Frau und Beruf Nordschwarzwald richtet sich an alle Frauen, die wieder in den Beruf einsteigen oder sich umorientieren wollen. Es umfasst die Themenbereiche berufliche Orientierung, Karriereplanung, Wiedereinstieg, Aus- und Weiterbildung und Bewerbung.
Im Beratungsgespräch wird gemeinsam eine individuelle Strategie erarbeitet, um dem persönlichen beruflichen Ziel näher zu kommen.

Bitte melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an.
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11.00 - 12.00 Uhr