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Fasten für Gesunde nach der Dr. Buchinger/Dr. Lützner Methode


Zu diesem Kurs


Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente - Hippokrates

Stärken Sie in Zeiten des Nahrungsüberflusses und der Reizüberflutung durch Fasten Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Während 5 Tagen verzichten Sie dabei auf feste Nahrung und Genussmittel und zugleich nehmen sie alle wichtigen Nährstoffe in flüssiger Form auf. Denn Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte sowie Kräutertees und Wasser sorgen dafür, dass Sie bei Kräften bleiben. Anschließend haben Sie dann die Chance, einmal resetet, ihr Essverhalten zu ändern.
Für diesen Kurs müssen Sie keine Koffer packen, sondern Sie fasten in Ihrer gewohnten Umgebung. Tägliche Treffen untersützen Sie in Ihrem Vorhaben. Außerdem erhalten Sie Informationen zum Fasten und zur gesunden Ernährung. Entspannungseinheiten, eine Wanderung und das gemeinsame Fastenbrechen schaffen Raum um vom Alltag zur Ruhe zu kommen.
Umfang: 10 Tage vor dem Fasten gibt es einen Informationsabend zum Fasten. Die Fastenwoche startet dann am Vorabend mit einem gemeinsamen Entlastungsessen zum Austausch und Kennenlernen. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Freitag) beginnt die 5-tägige Fastenwoche. Am 6. Tag (Mittwoch) endet das Fasten mit dem Fastenbrechen. Wir treffen und 1x täglich.

Freuen Sie sich auf:
- Kompetente Anleitung und Begleitung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
- Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
- Tipps für die Ernährung "danach"
- Angeleitete Entspannungsübungen
- Austausch in der Gruppe
- Zeit für Besinnung und Ruhe

Kursnr.: M1305.06
Kosten: 95,00 €


Foto: ©adrian_ilie825-stock.adobe.com

Kurstage

Datum Zeit Ort
Di. 08.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Do. 17.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Fr. 18.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Sa. 19.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
So. 20.03.2022 09:00 - 12:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Mo. 21.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Di. 22.03.2022 18:30 - 20:00 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1
Mi. 23.03.2022 09:00 - 10:30 Uhr Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Mühlacker, vhs Bahnhofstr. 15 - Raum 1

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Kursdetails beachten
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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag
08:00 - 12:30 Uhr
13:00 - 16:00 Uhr

Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Frühjahrs- und Sommersemester 1/2022

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