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Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates ist eine ruhige, aber intensive Trainingsmethode. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen. Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tief liegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule stabilisiert, gestärkt und auf sanfte Weise gedehnt, um die Körperhaltung und Beweglichkeit positiv zu beeinflussen und den Rücken beschwerdefrei zu erleben. Integrierte fasziale Bewegungen unterstützen Pilates Training und Körperbewusstsein.
Faszien - ist ein Bindegewebe, das wie ein Spinnwebe dreidimensional den ganzen Körper überzieht, fest und elastisch zugleich. Mit dem richtigen Training hält es uns in Form, jugendlich und straff ein Leben lang.

Kursnr.: I1302.27
Kosten: 35,00 €


Foto: ©teammarche-www.flickr.com

Kurstage

Datum Zeit Ort
Do. 25.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 02.07.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 09.07.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 16.07.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 23.07.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 30.07.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung
Do. 06.08.2020 18:30 - 19:30 Uhr online-Veranstaltung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

online-Veranstaltung

Dozent(en)

Larissa Neufeld

Mitzubringen: Unterlage in Liegegröße evtl. Decke oder großés warmes Handtuch bequeme Kleidung oder Sportanzug (warm anziehen!)

Kurse der Dozentin:

I1302.25 - Pilates online mit Larissa
I1302.26 - FASZIENierende Bewegungen online mit Larissa
I1302.27 - Pilates

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Kursdetails beachten
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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Freitag
8.00 - 12.00 Uhr

Donnerstag
13.00 - 16.00 Uhr

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