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Waldbaden - ein Onlinekurs


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»Shinrin Yoku«, das ist japanisch und bedeutet so viel wie: »Baden in der Waldluft«.
Hierbei geht man natürlich nicht wirklich baden, sondern man taucht nur in die wunderbare und heilsame Natur des Waldes ein. In vollen Zügen und ganz bewusst genießen wir Bäume, Sträucher, Moose und vieles mehr was der Wald alles zu bieten hat. Wir entdecken den Wald mit all unseren Sinnen. Wir beobachten, schnuppern, horchen, schmecken und empfinden. Das hat alles einen wunderbaren Effekt auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele.
Die positive und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes liegt vor allem an der Kraft der Terpene, die von den Bäumen ausgedünstet werden. Diese Pflanzenstoffe wirken sich sehr effektiv auf unser Immunsystem aus. Die ruhige Atmosphäre im Wald kann auch hilfreich dabei sein, über persönliche Probleme zu reflektieren und negative Gedanken und Gefühle loszulassen.

Kursnr.: M1306.03
Kosten: 86,00 €


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