Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Heilmethoden, Wohlbefinden

Seite 1 von 3

Anmeldung möglich Flexi Yoga online mit Renèe

(Mühlacker, ab Sa., 1.1., Uhr )

Yoga ist eine Tausend-Jahre alte Disziplin; eine Lebensphilosophie die zahlreiche Techniken, Übungen und Lebenseinstellungen beinhalten, die uns dem inneren Gleichgewicht, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt näher bringen.
Dieser Kurs im klassischen Yoga beinhaltet einige dieser Übungen: Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannung. Diese Übungen stärken uns, machen uns körperlich und geistig flexibler, geben uns Energie und verbessern unsere Lebensqualität.

Für Ihre Anmeldung ist die Angabe Ihrer Email-Adresse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von Frau Herrero spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich jederzeit zum Internet-Livestream zuschalten können.

Pro Kalendermonat haben Sie die Möglichkeit, online an "7 drop-in" Yogastunden pro Woche teilzunehmen.
Sie entscheiden selbst, wie viele Online-Yoga-Stunden Sie pro Woche besuchen möchten.
Wir bieten Ihnen dazu drei verschiedene Varianten an

Variante 1
Für 9,-EUR können Sie einmal teilnehmen

Variante 2
Für 28,-EUR nehmen Sie einmal pro Woche im Kalendermonat teil

Variante 3 - Flatrate
Für 40,-EUR können Sie so viele Yoga-Stunden besuchen wie Sie möchten.

Für Anfänger und neue Teilnehmer sollte vor dem Kursbeginn mit der Dozentin ein Termin vereinbart werden, um etwas über Yoga zu erfahren, einige Übungen genau zu erklären und etwas über ihren Gesundheitszustand zu erfahren.

Anmeldung möglich Pubertät ist, wenn die Eltern schwierig werden

(Mühlacker, ab Di., 25.1., 19.00 Uhr )

Endlose Diskussionen zu den immer gleichen Themen wie Hausaufgaben, Handy und Zimmer aufräumen. Soziale Netzwerke sind lebenswichtig. Freunde sind cool und Eltern nerven nur. Schule ist unbedeutend und Familienunternehmungen werden rigoros abgelehnt.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Fragen Sie sich manchmal, ob Erziehung in diesem Alter überhaupt noch möglich ist und wie Sie als Familie gut durch diese stürmischen Zeiten kommen?
Dann könnte dieses Seminar interessant für Sie sein.
Wir laden Sie ein zu einem informativen Abend über die Entwicklungen in der Pubertät, mit
Anregungen, wie es Ihnen gelingen kann, mit Ihren pubertierenden Kindern im Gespräch zu bleiben, ihnen Halt zu geben, sie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu stärken und sie dadurch zu befähigen, selbständig zu werden und ihr eigenes Leben zu gestalten.

Anmeldung möglich Flexi Yoga online mit Renèe

(Mühlacker, ab Di., 1.2., Uhr )

Yoga ist eine Tausend-Jahre alte Disziplin; eine Lebensphilosophie die zahlreiche Techniken, Übungen und Lebenseinstellungen beinhalten, die uns dem inneren Gleichgewicht, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt näher bringen.
Dieser Kurs im klassischen Yoga beinhaltet einige dieser Übungen: Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannung. Diese Übungen stärken uns, machen uns körperlich und geistig flexibler, geben uns Energie und verbessern unsere Lebensqualität.

Für Ihre Anmeldung ist die Angabe Ihrer Email-Adresse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von Frau Herrero spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich jederzeit zum Internet-Livestream zuschalten können.

Pro Kalendermonat haben Sie die Möglichkeit, online an "7 drop-in" Yogastunden pro Woche teilzunehmen.
Sie entscheiden selbst, wie viele Online-Yoga-Stunden Sie pro Woche besuchen möchten.
Wir bieten Ihnen dazu drei verschiedene Varianten an

Variante 1
Für 9,-EUR können Sie einmal teilnehmen

Variante 2
Für 28,-EUR nehmen Sie einmal pro Woche im Kalendermonat teil

Variante 3 - Flatrate
Für 40,-EUR können Sie so viele Yoga-Stunden besuchen wie Sie möchten.

Für Anfänger und neue Teilnehmer sollte vor dem Kursbeginn mit der Dozentin ein Termin vereinbart werden, um etwas über Yoga zu erfahren, einige Übungen genau zu erklären und etwas über ihren Gesundheitszustand zu erfahren.

auf Warteliste "Dennoch..." 1921 - Uhlandbau - 2021 - Kuratorenführung

(Mühlacker, ab So., 6.2., 15.00 Uhr )

Kuratorenführung durch die Sonderausstellung "Dennoch..." 1921 - Uhlandbau - 2021 - Spiegel der Mühlacker Geschichte.

Das 100-jährige Jubiläum eines städtischen Gebäudes - ist das wirklich Anlass genug für ein umfassendes Veranstaltungsprogramm, wie es verschiedene Kooperationspartner aus Mühlacker für 2021/22 erarbeitet haben?

Ja, wenn es sich um ein Bauwerk handelt, das derart eng mit der lokalen Geschichte verwoben ist und das städtische Leben so vielfältig begleitet hat wie der 1921 errichtete Uhlandbau, der lange Zeit über der Bühne mit einem trotzigen "Dennoch..." auf die widrigen äußeren Umstände seiner Erbauung in der Inflationszeit hinwies.

Entstanden aus der privaten Initiative der Naturwissenschaftlichen Gesellschaft - eines Vorläufers unserer heutigen Volkshochschule, galt der Uhlandbau in den ersten Jahren seines Bestehens mit seiner hochmodernen Bühnentechnik als württembergisches Bayreuth. Der damaligen Gemeinde
Dürrmenz-Mühlacker verhalf er durch seine qualitätvollen Veranstaltungen zu einer weit ins Land hinaus strahlenden kulturellen Blüte. Von großer Bedeutung sowohl für die Errichtung als auch für die Programmgestaltung des Uhlandbaus war dabei der Einfluss der jüdischen Fabrikantenfamilie Emrich. Doch schon seit 1934 wurde die von den Kreisbehörden übernommene Festhalle von der NSDAP für deren Zwecke genutzt. Der Uhlandbau steht damit symbolhaft auch für diese dunkle Zeit der Stadtgeschichte, auch vor dem Hintergrund, dass Familie Emrich in Auschwitz ermordet wurde.

Nach dem Zweiten Weltkrieg zeugen Verkaufsveranstaltungen und Modenschauen im Uhlandbau vom wirtschaftlichen Aufstieg der Bundesrepublik. Verschiedenste Vereinsaktivitäten, Faschingsbälle, Tanzabende, Wahlveranstaltungen und schulische Ereignisse, aber auch religiöse Feiern und Kunstausstellungen ergänzten jahrzehntelang das traditionelle Konzert- und Theaterprogramm.

Mit der Einweihung des „Mühlehofs“ 1982 verlor der Uhlandbau zwar sein Alleinstellungsmerkmal als Stadthalle, wurde aber weiter für Familienfeiern, kleinere Vereinsfeste und Konzerte sowie als Schulmensa genutzt.

Doch das unerwartet frühe Ende des Mühlehofs riss 2015 das Traditionsgebäude aus seinem zeitweiligen Dornröschenschlaf und gab ihm auf unabsehbare Zeit seine frühere Bedeutung als wichtigster Veranstaltungsort der Großen Kreisstadt zurück.

Die vielfältigen Funktionen und die Geschichte des Uhlandbaus sollen deshalb ab Oktober 2021 mit Festakt, Ausstellung und umfassendem Rahmenprogramm gewürdigt werden. Zu diesem Projekt haben sich Historisch-Archäologischer Verein, die Konzertreihe "Mühlacker Concerto", Stadtarchiv und Volkshochschule Mühlacker zusammengeschlossen.

freie Plätze Räuchern was ist das? Faszinierende Welt des Räucherns

(Mühlacker, ab Mi., 16.2., 19.00 Uhr )

Die Wurzeln des Räucherns liegen in den Anfängen der Menschheit. Alle alten Kulturen haben die Wirkung des Räucherns für religiöse, reinigende und medizinische Zwecke genutzt. Dabei werden getrocknete Pflanzenteile wie Blüten, Blätter, Wurzeln und Harze auf einer Räucherkohle "verglimmt". Bei einer Räucherung verbindet sich die Wirkung der Pflanze mit einem sinnlich erlebbaren Zeremoniell. Es hilft uns, innezuhalten, zu entspannen und das eigene Sein zu betrachten. Beim Räuchern handelt es sich um eine uralte, auch heute noch in vielen Kulturen gelebte Tradition. Auch in unserer Kultur waren Räucherungen tief verwurzelt, sind jedoch weitestgehend in Vergessenheit geraten. Mein Anliegen ist es, die alte Tradition des Räucherns auch bei uns den Menschen wieder näherzubringen.

Anmeldung möglich Aerial Yoga - Yoga im Tuch

(Mühlacker, ab Sa., 19.2., 9.30 Uhr )

Leichtigkeit und Getragen werden, sich fallen lassen.
Dein Tuch ist dein Partner. Du kannst dich einhüllen, anlehnen, Kraft tanken und entspannen.
Yoga mit dem Tuch ist eine besondere Form von Yoga.
Mittels eines Tuches, das von der Decke hängt, kannst du Yogahaltungen intensiver erleben und ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Sanftheit erfahren.
Das Erleben von Loslassen und Vertrauen stärkt uns geistig und seelisch. Stress fällt einfach ab.
Es braucht etwas Mut, doch wenn du dich erst mal mit deinem Tuch angefreundet hast, seid ihr beste Partner.
Alle Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt, die Faszien stimuliert und das alles auf ganz spielerische Art. Mal kraftvoller, mal ganz entspannt.
Zum Abschluß einer Aerial Yoga Stunde liegst du eingehüllt in deinem Tuch (Shavasana) wie in einem Kokon.
Das Ziel des Yoga ist auch bei diesem Yogastil die Verbindung zu sich selbst.

Anmeldung möglich Qi Gong

(Mühlacker, ab Do., 24.2., 17.00 Uhr )

Qi Gong ist eine in China weit verbreitete Heilgymnastik. Druch ruhige fließende Bewegungen kommen Körper, Geist und Seele in Harmonie. Die Selbstheilungskräfte können angeregt werden. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Beweglichkeit, Konzentration, Gelassenheit und Lebensenergie. Im Kurs werden augenstärkende Übungen mit angeboten. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.

Anmeldung möglich Flexi Yoga online mit Renèe

(Mühlacker, ab Di., 1.3., Uhr )

Yoga ist eine Tausend-Jahre alte Disziplin; eine Lebensphilosophie die zahlreiche Techniken, Übungen und Lebenseinstellungen beinhalten, die uns dem inneren Gleichgewicht, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt näher bringen.
Dieser Kurs im klassischen Yoga beinhaltet einige dieser Übungen: Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannung. Diese Übungen stärken uns, machen uns körperlich und geistig flexibler, geben uns Energie und verbessern unsere Lebensqualität.

Für Ihre Anmeldung ist die Angabe Ihrer Email-Adresse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von Frau Herrero spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich jederzeit zum Internet-Livestream zuschalten können.

Pro Kalendermonat haben Sie die Möglichkeit, online an "7 drop-in" Yogastunden pro Woche teilzunehmen.
Sie entscheiden selbst, wie viele Online-Yoga-Stunden Sie pro Woche besuchen möchten.
Wir bieten Ihnen dazu drei verschiedene Varianten an

Variante 1
Für 9,-EUR können Sie einmal teilnehmen

Variante 2
Für 28,-EUR nehmen Sie einmal pro Woche im Kalendermonat teil

Variante 3 - Flatrate
Für 40,-EUR können Sie so viele Yoga-Stunden besuchen wie Sie möchten.

Für Anfänger und neue Teilnehmer sollte vor dem Kursbeginn mit der Dozentin ein Termin vereinbart werden, um etwas über Yoga zu erfahren, einige Übungen genau zu erklären und etwas über ihren Gesundheitszustand zu erfahren.

freie Plätze Beckenboden-Gymnastik - Grundkurs

(Mühlacker, ab Mo., 7.3., 19.00 Uhr )

Inkontinenz ist ein Thema, das sich durch verschiedene Lebensphasen ziehen kann. Männer wie Frauen sind davon gleichermaßen betroffen. Ob nach der Geburt, nach Operationen oder altersbedingt, Inkontinenz schränkt die Lebensqualität erheblich ein! Die Beckenboden Gymnastik nach dem Konzept der Physiotherapeutin Renate Tanzberger ermöglicht es Ihnen, durch speziell entwickelte Bewegungsübungen Ihren Beckenbodenbereich deutlich besser zu kontrollieren. Sie erfahren in dem Kurs Wissenswertes über die Funktionsweise des Beckenbodens und erlernen Übungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen. Ziel des Kurses ist die rasche Verbesserung der Kontinenz-Sicherung und damit die Verbesserung Ihrer persönlichen Lebensqualität.
Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer Trenddiät zur nächsten zu wechseln?
Sie suchen ein Programm, das sich Ihren Bedürfnissen anpasst und sich auch problemlos im Alltag durchführen lässt?
Sie möchten wieder zu einem ganz normalen Essverhalten finden und dauerhaft Ihr Gewicht halten?
Das Buch mit Planer zum Lebe leichter Programm kann in der ersten Kursstrunde erworben werden (Kosten: 19.99 €).

Lebe leichter ist ein Programm, das Ihnen nicht nur dabei hilft, Ihr Gewicht
in den Griff zu bekommen, sondern Sie dazu herausfordert, das Beste aus Ihrem Leben zu machen.
Nicht das Essen muss sich ändern, sondern ich muss mich ändern. Verändern Sie Ihr Essverhalten.
und entdecken Sie dabei die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder ganz neu.
Die 12 Wochen setzen den Akzent auf einen einfachen und ganzheitlichen Lebensstil. Wir wollen uns in dem Kurs auf den Weg zum persönlichen Wunschgewicht machen, inneren und äußeren Ballast loswerden, uns gegenseitig motivieren und genial normal miteinander unterwegs sein.

Link für Infos: www.light-line-geundheitscoaching.de
Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente - Hippokrates

Stärken Sie in Zeiten des Nahrungsüberflusses und der Reizüberflutung durch Fasten Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Während 5 Tagen verzichten Sie dabei auf feste Nahrung und Genussmittel und zugleich nehmen sie alle wichtigen Nährstoffe in flüssiger Form auf. Denn Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte sowie Kräutertees und Wasser sorgen dafür, dass Sie bei Kräften bleiben. Anschließend haben Sie dann die Chance, einmal resetet, ihr Essverhalten zu ändern.
Für diesen Kurs müssen Sie keine Koffer packen, sondern Sie fasten in Ihrer gewohnten Umgebung. Tägliche Treffen untersützen Sie in Ihrem Vorhaben. Außerdem erhalten Sie Informationen zum Fasten und zur gesunden Ernährung. Entspannungseinheiten, eine Wanderung und das gemeinsame Fastenbrechen schaffen Raum um vom Alltag zur Ruhe zu kommen.
Umfang: 10 Tage vor dem Fasten gibt es einen Informationsabend zum Fasten. Die Fastenwoche startet dann am Vorabend mit einem gemeinsamen Entlastungsessen zum Austausch und Kennenlernen. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Freitag) beginnt die 5-tägige Fastenwoche. Am 6. Tag (Mittwoch) endet das Fasten mit dem Fastenbrechen. Wir treffen und 1x täglich.

Freuen Sie sich auf:
- Kompetente Anleitung und Begleitung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
- Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
- Tipps für die Ernährung "danach"
- Angeleitete Entspannungsübungen
- Austausch in der Gruppe
- Zeit für Besinnung und Ruhe

freie Plätze Locker leichter bleiben

(Mühlacker, ab Mi., 9.3., 18.30 Uhr )

Es geht weiter! Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Grundkurs "Locker leichter werden" bereits besucht haben und ihr Gewicht halten oder weiter abnehmen möchten. In der Gruppe werden wir uns gegenseitig austauschen und motivieren. Sie erfahren, wie wichtig gesunde Ernährung für unseren Körper ist, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Außerdem lernen sie, welchen Einfluss Achtsamkeit und allgemeines Wohlbefinden auf unser Essverhalten hat.
Bereits erlernte Strategien werden gefestigt und vertieft.

Seite 1 von 3

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Kursdetails beachten
Kursdetails beachten

Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag
08:00 - 12:30 Uhr
13:00 - 16:00 Uhr

Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Frühjahrs- und Sommersemester 1/2022

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen