vhs Mühlacker: Heilmethoden Wohlbefinden

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Yoga für Anfänger
(Illingen, ab Do., 3.5., 19.30 Uhr )

Dieser Hatha-Yoga-Kurs ist für Anfänger geeignet und hilft die Beweglichkeit zu verbessern. Körper, Atem, Seele und Geist werden harmonisiert und können so in einen Zustand der Ruhe und Bewusstheit gebracht werden.
Im Mittelpunkt der Körperübungen (Asanas) steht die Gesundheit der Wirbelsäule und des zentralen Nervensystems. Atemübungen (Pranayama) verhelfen mit bewusster und behutsamer Lenkung des Atems zu Stressabbau und entfalten eine belebende Wirkung in uns. Zum Abschluss folgt eine tiefe Entspannung (Savasana), die für eine optimale Wirkung der praktizierten Körperhaltungen sorgt.
"Gelassenheit ist wie ein Fels; Wellen der Reizbarkeit schlagen vielleicht an ihn, aber sie können ihm nichts anhaben." Swami Sivanand

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Beckenboden-Gymnastik - Grundkurs
(Mühlacker, ab Mo., 7.5., 19.00 Uhr )

Beschreibung siehe Grundkurs

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Selbstliebe - keiner weiß was es wirklich bedeutet
(Mühlacker, ab Mi., 27.6., 19.00 Uhr )

Was ist Selbstliebe?
Manche halten sie gar nicht für erstrebenswert. Vielleicht, weil sie mit krassem Egoismus, Narzissmus oder Egozentrik verwechselt wird. Oder weil ihnen eingetrichtert wurde, sie sei unsozial oder unschicklich.
Selbstannahme oder Selbstliebe heißt nicht, dass selbstliebende Menschen sich nicht mehr verändern sollen oder brauchen.
Doch vor der Veränderung kommt die Anerkennung dessen, was ist.
Bei diesem Vortrag können Sie erkennen wie wichtig es ist sich selbst zu lieben und wie Sie sich dadurch positiv verändern können.

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Die Schüßler-Salze
(Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

In der Naturheilkunde sind alt bewährte Mittel wie Schüßler-Salze nicht mehr wegzudenken. Begründer war Dr. Willhelm Heinrich Schüßler, er ging davon aus, dass bei bestimmten Erkrankungen dem Patienten gewisse Mineralsalze fehlen. So teilte er die einzelnen Salze den entsprechenden Organen und Symptomen zu.
An den beiden Kursabenden werden diese 12 Salze und ihre Anwendungsmöglichkeiten besprochen. Da es "nur" 12 Mittel sind ist die Mittelfindung nicht so schwierig, doch auch hier gibt es mehrere Möglichkeiten, die im Kurs vermitteln werden sollen.

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Beckenboden-Gymnastik - Aufbaukurs
(Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Beschreibung siehe Grundkurs

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Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 7.7., 10.00 Uhr )

Yoga in der freien Natur ist ein besonderes Erlebnis. Beim Üben nehmen wir den Kontakt zur Erde genauso wahr wie die Weite des Himmels und spüren so die Verbundenheit mit der Natur.
Vom 7. Juli bis Ende August findet Samstags Outdoor-Yoga statt.
Kommen kann Jeder, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Treffpunkt: Enzgärten - Dürrmenzer Seite beim Baarfußpfad

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Der Kurs findet bei trockenem Wetter statt.

Gebühr: 5,-€ pro Termin
Diese werden vor Ort eingesammelt

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Mit Qi Gong Verletzungen des Herzens begegnen
(Ötisheim, ab Sa., 14.7., 9.00 Uhr )

Der Herzbeutel dient als weißer Beschützer unseres Herzens. Mit ausgewählten Übungen aus dem Qi Gong der vier Jahreszeiten (bewegte Form im Stehen, stille Form im Sitzen, Tiefenentspannung auf dem Boden) und der Qi Akupressur werden die Meridiane von Herz, Herzbeutel, Dünndarm und Dreifacherwärmer gestärkt. Dies fördert Selbstliebe und Selbstachtung, regt dazu an alte Verletzungen los zu lassen und sich selbst besser abzugrenzen. Die Übungen wirken auch ausgleichend auf den Blutdruck. Sie entfachen die Lebensfreude und schenken Stärke, um die Fülle des Sommers ganz auskosten zu können. Wer sich in guter Weise selbst schützen kann, kann sich auch tiefen Begegnungen öffnen.

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Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 14.7., 10.00 Uhr )

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Gesund sein - Entscheidung oder Schicksal
(Mühlacker, ab Mi., 18.7., 19.00 Uhr )

Krankheit ist ein unbeliebter Zustand, der möglichst schnell überwunden werden möchte ... oder doch nicht? Denn Leiden ist manchmal leichter als Handeln. Wusstest du, dass Krankheit ein Hinweis ist, dein eigenes Leben zu überdenken? Wenn jemand krank wird, ist bei ihm etwas in Unordnung geraten? Ist Gesundheit ansteckend? Bist du für deine eigene Heilung verantwortlich und ist somit also alles eine Frage der Einstellung oder sollen andere dafür sorgen, dass du gesund wirst? Diese Fragen und noch viele andere werden bei diesem Vortrag beantwortet.

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Yoga für Anfänger
(Illingen, ab Do., 3.5., 19.30 Uhr )

Beckenboden-Gymnastik - Grundkurs
(Mühlacker, ab Mo., 7.5., 19.00 Uhr )

Selbstliebe - keiner weiß was es wirklich bedeutet
(Mühlacker, ab Mi., 27.6., 19.00 Uhr )

Die Schüßler-Salze
(Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Beckenboden-Gymnastik - Aufbaukurs
(Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 7.7., 10.00 Uhr )

Mit Qi Gong Verletzungen des Herzens begegnen
(Ötisheim, ab Sa., 14.7., 9.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 14.7., 10.00 Uhr )

Gesund sein - Entscheidung oder Schicksal
(Mühlacker, ab Mi., 18.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 21.7., 10.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 28.7., 10.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 4.8., 10.00 Uhr )

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Yoga für Anfänger (Illingen, ab Do., 3.5., 19.30 Uhr )

Beckenboden-Gymnastik - Grundkurs (Mühlacker, ab Mo., 7.5., 19.00 Uhr )

Selbstliebe - keiner weiß was es wirklich bedeutet (Mühlacker, ab Mi., 27.6., 19.00 Uhr )

Die Schüßler-Salze (Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Beckenboden-Gymnastik - Aufbaukurs (Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga (Mühlacker, ab Sa., 7.7., 10.00 Uhr )

Mit Qi Gong Verletzungen des Herzens begegnen (Ötisheim, ab Sa., 14.7., 9.00 Uhr )

Outdoor-Yoga (Mühlacker, ab Sa., 14.7., 10.00 Uhr )

Gesund sein - Entscheidung oder Schicksal (Mühlacker, ab Mi., 18.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga (Mühlacker, ab Sa., 21.7., 10.00 Uhr )

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Yoga für Anfänger
(Illingen, ab Do., 3.5., 19.30 Uhr )

Beckenboden-Gymnastik - Grundkurs
(Mühlacker, ab Mo., 7.5., 19.00 Uhr )

Selbstliebe - keiner weiß was es wirklich bedeutet
(Mühlacker, ab Mi., 27.6., 19.00 Uhr )

Die Schüßler-Salze
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Beckenboden-Gymnastik - Aufbaukurs
(Mühlacker, ab Mo., 2.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 7.7., 10.00 Uhr )

Mit Qi Gong Verletzungen des Herzens begegnen
(Ötisheim, ab Sa., 14.7., 9.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 14.7., 10.00 Uhr )

Gesund sein - Entscheidung oder Schicksal
(Mühlacker, ab Mi., 18.7., 19.00 Uhr )

Outdoor-Yoga
(Mühlacker, ab Sa., 21.7., 10.00 Uhr )

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(Mühlacker, ab Sa., 4.8., 10.00 Uhr )