Pilates - Fortgeschrittene

Zu diesem Kurs

Pilates ist eine ruhige, intensive Trainingsmethode für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates)

Kursnr.: K1302.08
Kosten: 50,00 €

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Foto: © teammarche-www.flickr.com

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Kurstage

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Ötisheim, Erlentalhalle - Vereinszimmer

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Dozent(en)