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Kurs abgeschlossen Didaktik in Videokonferenzen

(Mühlacker, ab Di., 9.3., 19.00 Uhr )

Videokonferenzen haben Hochkonjunktur, noch einmal verstärkt seit der zweiten Corona-Welle. Da viele Firmen, Vereine und sogar Freundeskreise die Chancen und Vorteile von Videokonferenzen kennenlernen durften, wird diese Möglichkeit der Kommunikation in Zukunft (trotz aller auch vorhandenen Nachteile) sicherlich weiterhin intensiv genutzt werden. Welche kommunikativen Grundregeln über die allgemeinen Hinweise ("mach mal die Kamera an", "kannst Du bitte Dein Mikro ausschalten, es hallt", etc.) sollten beachtet werden? Welche Tipps und Tricks gibt es, um die eigenen Botschaften auch digital bestmöglich zu übermitteln? Welchen Einfluss haben eine funktionierende Technik (Kamera, Mikrofon, Beleuchtung, etc.) auf die eigene Wirkung und mit welchen didaktischen Hilfsprogrammen kann ich eine Videokonferenz bestmöglich leiten und voranbringen? Darüber sprechen wir in diesem Kurs. Sehr gerne können vor dem Kurs konkrete Fragen zugeschickt werden, damit diese bestmöglich beantwortet werden können.

Kurs abgeschlossen Didaktik in Videokonferenzen

(Mühlacker, ab Mi., 10.3., 10.00 Uhr )

Videokonferenzen haben Hochkonjunktur, noch einmal verstärkt seit der zweiten Corona-Welle. Da viele Firmen, Vereine und sogar Freundeskreise die Chancen und Vorteile von Videokonferenzen kennenlernen durften, wird diese Möglichkeit der Kommunikation in Zukunft (trotz aller auch vorhandenen Nachteile) sicherlich weiterhin intensiv genutzt werden. Welche kommunikativen Grundregeln über die allgemeinen Hinweise ("mach mal die Kamera an", "kannst Du bitte Dein Mikro ausschalten, es hallt", etc.) sollten beachtet werden? Welche Tipps und Tricks gibt es, um die eigenen Botschaften auch digital bestmöglich zu übermitteln? Welchen Einfluss haben eine funktionierende Technik (Kamera, Mikrofon, Beleuchtung, etc.) auf die eigene Wirkung und mit welchen didaktischen Hilfsprogrammen kann ich eine Videokonferenz bestmöglich leiten und voranbringen? Darüber sprechen wir in diesem Kurs. Sehr gerne können vor dem Kurs konkrete Fragen zugeschickt werden, damit diese bestmöglich beantwortet werden können.
- 15-stündiger Online-Kurs, bei freier Zeiteinteilung
- 3 Std von den 15 insgesamt, treffen wir uns davon in der ganzen Gruppe
- Zielgruppe: Erziehungsberechtigte

Wie man damit umgeht und noch zufriedener wird.
Manche Menschen erleben Stress und Krisen weit weniger belastend, als andere. Woran liegt das? Sie haben ein hohes Maß an seelischer Widerstandskraft, also Resilienz, entwickelt. Das gute ist, Resilienz ist erlernbar! Durch diesen Workshop werden sie:
- sich persönlich weiterentwickeln und Ihr Leben gezielt entlasten
- Ihren Standort bestimmen und Klarheit erhalten über ihre Werte und Ziele
- Ihren inneren Kompass neu ausrichten
- Ressourcen mobilisieren und schlummernde Potenziale freisetzen.

Anmeldung möglich Flexi Yoga online mit Renèe

(Mühlacker, ab Do., 1.4., Uhr )

Yoga ist ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, eine Möglichkeit ganz natürlich zu entspannen und sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Durch Körperübungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung, Positives Denken und Meditation wirkt Yoga als System, das das Leben reicher und natürlicher machen kann.
Dieser Kurs folgt den Lehren von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda und beinhaltet Entspannungsübungen, Yogastellungen und Atemtechniken.

Für Ihre Anmeldung ist die Angabe Ihrer Email-Adresse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von Frau Herrero spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich jederzeit zum Internet-Livestream zuschalten können.

Pro Kalendermonat haben Sie die Möglichkeit, online an "7 drop-in" Yogastunden pro Woche teilzunehmen.
Sie entscheiden selbst, wie viele Online-Yoga-Stunden Sie pro Woche besuchen möchten.
Wir bieten Ihnen dazu drei verschiedene Varianten an

Variante 1
Für 9,-EUR können Sie einmal teilnehmen

Variante 2
Für 28,-EUR nehmen Sie einmal pro Woche im Kalendermonat teil

Variante 3 - Flatrate
Für 40,-EUR können Sie so viele Yoga-Stunden besuchen wie Sie möchten.

Für Anfänger und neue Teilnehmer sollten vor dem Kursbeginn mit der Dozentin ein Termin vereinbart werden, um etwas über Yoga zu erfahren, einige Übungen genau zu erklären und etwas über ihren Gesundheitszustand zu erfahren.

Anmeldung möglich WhatsApp, Telegram, Signal, Threema und Co.

(Mühlacker, ab Do., 8.4., 18.00 Uhr )

Messenger Dienste und ihre vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten

Über 2,5 Milliarden Menschen weltweit nutzen einen oder mehrere Messenger-Dienste. Der große Vorteil: meist keine Kosten, benötigt wird nur eine Internetverbindung, man kann sich schnell und unkompliziert per Chat oder Videokonferenz unterhalten, Videos austauschen, etc.. Welche/r Dienst(e) passt/passen zu mir? Wie gestaltet sich der Datenschutz? Welche Funktionen kann ich nutzen? Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die bisher noch keinen Messenger nutzen, aber auch für die, die sich tiefer mit den Anwendungsmöglichkeiten beschäftigten und Alternativen testen wollen. Für den Kurs benötigen Sie kein Smartphone, für die Nutzung der Dienste danach wäre es von Vorteil.

auf Warteliste Fit im besten Alter - für Frauen 60 plus

(Mühlacker, ab Di., 13.4., 9.30 Uhr )

Diese Ganzkörpergymnastik von "Kopf bis Fuß" beinhaltet ein Kraft-, Ausdauer-, Koordinations-, Standsicherheits-, Beweglichkeits- und Mobilitätstraining. Zusätzlich trainieren wir Alltagsfunktionen. Zum ganzheitlichen Aspekt tragen Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen bei.
Dieses Angebot wendet sich speziell an Frauen über 60.
(Dieser Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg, auch in den laufenden Kurs, ist jederzeit möglich!)

Anmeldung möglich Linedance - für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

(Mühlacker, ab Mi., 14.4., 20.00 Uhr )

Wenn Sie schon einmal Linedance getanzt haben sind Sie hier genau richtig.
Es werden sowohl leichtere wie auch anspruchsvollere Tänze getanzt.
Dieser Kurs liegt vom Schwierigkeitsgrad her zwischen einem Anfänger- und einem
Fortgeschrittenenkurs.

Anmeldung möglich Zumba®

(Mühlacker, ab Mi., 14.4., 18.00 Uhr )

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Dance-Aerobic, ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm. Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, welche den Muskelaufbau im Gesäßbereich, den Beinen, den Armen, der Körpermitte, der Bauchmuskeln sowie dem wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich und man bekommt einfach gute Laune während des Workouts. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen. Zumba kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne genießen können.

freie Plätze deepWORK®

(Mühlacker, ab Mi., 14.4., 19.00 Uhr )

DeepWork® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWork dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Wiernsheim, ab Mi., 14.4., 20.00 Uhr )

Falsche Körperhaltung, mangelnde und unnatürliche Bewegung und psychische Faktoren sind die häufige Ursache für Rückenschmerzen.
Durch entsprechende Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gelegenheit und Anleitung, etwas für ihre Gesundheit und die Elastizität ihrer Wirbelsäule zu tun.

Kursdetails beachten Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule

(Mühlacker, ab Mi., 14.4., 18.45 Uhr )

Rückengerechtes Bewegen im Alltag sowie eine Verbesserung der Körperhaltung sind die Ziele dieses Kurses.
Dies soll mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen sowie mit gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur erreicht werden. Darüber hinaus steigern die Übungen die Herz-Kreislauf-Funktion und die Muskelkraft und dienen der Entspannung.

freie Plätze Französisch leichte Konversation am Vormittag - Level B1

(Mühlacker, ab Mi., 14.4., 10.30 Uhr )

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Dieser Kurs ist für Senioren mit Vorkenntnissen geeignet, da es kein schnelles Tempo ist.
Lehrbuch "Perspectives Allez-Y!" - B1 (Cornelsen B1)
Lektüre / Ecoute

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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag
08:00 - 12:30 Uhr
13:00 - 16:00 Uhr

Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Frühjahrs- und Sommersemesters 2021

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