Kursangebote >> Kalender

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Gefundene Veranstaltungen:

Seite 1 von 5

Meistere Krisen und gehe gestärkt daraus hervor
Format: 8-Wochen-Online-Selbstlernkurs (ZPP-zertifiziert und Krankenkassen-erstattungsfähig)

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns
- mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln,
- aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und
- zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben.

Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainierst du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärkst somit deine psychische Widerstandskraft. So meisterst du souverän deine Herausforderungen, lässt dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft.

Kursaufbau und Ablauf:
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden.
Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen 75-100€ zurück.

Anmeldung möglich Entspannt mit Stress umgehen - Das online Elterntraining

(Mühlacker, ab Fr., 13.5., 0.00 Uhr )

- 11-stündiges Onlinematerial zum Bearbeiten in freier Zeiteinteilung zzgl. 4 Stunden Onlinetreffen in der Gruppe auf Zoom
- Zielgruppe: alle Erziehungsberechtigte

Dieser Kurs hat zum Ziel, Sie als Mutter oder Vater zu stärken! Sie erhalten in dem Kurs:
- mehr Flexibilität, Gelassenheit und innere Stärke, um somit den Familienalltag entspannt bewältigen zu können
- Sie richten in diesem Kurs Ihren Kompass neu aus und erhalten eine ganz neue Stressbewältigungs- und- Umgangskompetenz
- Sie mobilisieren Ihre Ressourcen und Ihre schlummernden Potenziale
- Sie senken den Stress, dafür stärken Sie Ihre Beziehung zu den Kindern und zum Partner
- Sie verstehen was wieso im Alltag abläuft und können die Hintergründe durchschauen. Dadurch erfahren Sie mehr Gelassenheit
- Sie erhalten Klarheit über Ihre Werte und Ziele und die Werte Ihrer Familie. Ein zufriedener Familienzusammenhalt entsteht
- die Erfahrung sich selbst zu motivieren und Ihren Selbstwert zu stärken
- Umgangskompetenz mit Menschen, Konflikten und jegliche menschliche Interaktion

Dieser Kurs ist für Erziehungsberechtigte STÄRKE-gefördert. Der Eigenanteil beträgt 15,00€.
Weitere Informationen:
www.kunst-lifecoaching.de/resi

Haben Sie noch Fragen? Melden Sie sich gern!

Anmeldung möglich Flexi Yoga online mit Renèe

(Mühlacker, ab Fr., 1.7., Uhr )

Yoga ist eine Tausend-Jahre alte Disziplin; eine Lebensphilosophie die zahlreiche Techniken, Übungen und Lebenseinstellungen beinhalten, die uns dem inneren Gleichgewicht, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt näher bringen.
Dieser Kurs im klassischen Yoga beinhaltet einige dieser Übungen: Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannung. Diese Übungen stärken uns, machen uns körperlich und geistig flexibler, geben uns Energie und verbessern unsere Lebensqualität.

Für Ihre Anmeldung ist die Angabe Ihrer Email-Adresse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von Frau Herrero spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich jederzeit zum Internet-Livestream zuschalten können.

Pro Kalendermonat haben Sie die Möglichkeit, online an "7 drop-in" Yogastunden pro Woche teilzunehmen.
Sie entscheiden selbst, wie viele Online-Yoga-Stunden Sie pro Woche besuchen möchten.
Wir bieten Ihnen dazu drei verschiedene Varianten an

Variante 1
Für 9,-EUR können Sie einmal teilnehmen

Variante 2
Für 28,-EUR nehmen Sie einmal pro Woche im Kalendermonat teil

Variante 3 - Flatrate
Für 40,-EUR können Sie so viele Yoga-Stunden besuchen wie Sie möchten.

Für Anfänger und neue Teilnehmer sollte vor dem Kursbeginn mit der Dozentin ein Termin vereinbart werden, um etwas über Yoga zu erfahren, einige Übungen genau zu erklären und etwas über ihren Gesundheitszustand zu erfahren.

Anmeldung möglich Bürgerfrühstück - Mühlacker isst gemeinsam!

(Mühlacker, ab So., 3.7., 11.00 Uhr )

Am Sonntag, 3. Juli 2022 ab 11.00 Uhr ist es wieder soweit. Wir dürfen wieder zusammen frühstücken/brunchen. Auf dem Maulbeerbaumplatz heißt es dann wieder mit allen Sinnen genießen. Einfach einen Picknick-Korb packen und mit der Familie oder guten Freunden und/oder Kollegen sich über den schönen Tag freuen. Sie zaubern aus dem Picknick-Korb Tischdecke, Geschirr, Besteck, Getränke und viele Leckereien - dafür zaubern die Veranstalter ein buntes Programm. Eine bekannte Band der Region wird das 4. Mühlacker Bürgerfrühstück begleiten.
Sie und Ihre Gäste nehmen Platz an einem Tisch für 8 Gäste und bringen Ihr Essen selbst mit. Sie gestalten dann Ihren Tisch selbst, passend zu den mitgebrachten Speisen und Getränken. Der schönste und kreativste Tisch wird während des Vormittags prämiert!
Die kompletten Einnahmen für die Tische werden von der Bürgerstiftung in ausgewählte Projekte in der Stadt Mühlacker ausgegeben. Für einen guten Zweck.
Was kostet es?
Für den Tisch, an dem 8 Gäste Platz finden, kostet 40 €. Auch Einzelpersonen können sich für 5 € pro Person anmelden.
Seien Sie dabei - wir freuen uns auf Sie!
Wo kann man sich anmelden?
Schon jetzt können Sie "Vorreservierungen" direkt bei der vhs Mühlacker vornehmen, die die Veranstaltung der Bürgerstiftung unterstützt.
www.buergerstiftung-muehlacker.de
Ein Rundgang durch die Villa: Bei der archäologischen Ausgrabung im Jahr 2000 kamen erstaunliche Spuren und Hinterlassenschaften zu Tage, z.B. Brandspuren, Umbauten, Glaube/Aberglaube, Bautechnik, reiche Leute, repräsentatives, terrassiertes Herrenhaus, zugeschütteter Brunnen, Köpfe einer Jupitergigantensäule, Arten von Villen, Mostbecken und, und, und
Im Anschluss gibt es eine kleine Kostprobe von römischen "Bibeleskäse" Moretum.

Treffpunkt: 14.00 Uhr in der Villa Rustica in Enzberg
Parkmöglichkeiten: Heilbronner Straße oder Werkstraße

Dauer: ca. 1 ½ h

Teilnahmegebühr: keine, Spenden erwünscht

Die Führung findet bei jedem Wetter statt, die Wege sind nur bedingt barrierefrei,
immer unter Einhaltung der geltenden Coronaregeln,
Es handelt sich um eine Kooperation mit dem Historisch Archäologischen Verein Mühlacker

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung über die vhs Mühlacker.

Anmeldung möglich Microsoft Word - Weiterführende Techniken

(Mühlacker, ab Mo., 4.7., 0.00 Uhr )

Erstellen und Bearbeiten von Tabellen und Tabulatoren, Spaltenlayout, Einfügen von Grafiken und SmartArts, individuelle Aufzählungszeichen und Symbole, Kopf- und Fußzeilen, Erstellen eines beidseitigen Flyers, eines Aushangzettels und einer Einladung.
Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Voraussetzung: Word Grundkenntnisse

Anmeldung möglich Berufsberatung im Erwerbsleben - offene Sprechzeiten

(Mühlacker, ab Mo., 4.7., 16.30 Uhr )

Die Sprechzeiten sind offen und ohne verherige Terminabsprache möglich. Es findet eine kurze Anliegensklärung statt zu allen Themen rund um Weiterbildung, Umorientierung, Förderung, Anerkennung ausländischer Abschlüsse, Berufswegeplanung etc. im Anschluss daran werden Beratungstermine vereinbart.

Kursdetails beachten Yoga

(Sternenfels, ab Di., 5.7., 9.30 Uhr )

Yoga ist ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, eine Möglichkeit ganz natürlich zu entspannen und sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Durch Körperübungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung, Positives Denken und Meditation wirkt Yoga als System, das das Leben reicher und natürlicher machen kann.
Dieser Kurs folgt den Lehren von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda und beinhaltet Entspannungsübungen, Yogastellungen und Atemtechniken. Er ist für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet.

Kursdetails beachten Yoga

(Maulbronn, ab Di., 5.7., 19.30 Uhr )

Yoga ist ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, eine Möglichkeit ganz natürlich zu entspannen und sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Durch Körperübungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung, Positives Denken und Meditation wirkt Yoga als System, das das Leben reicher und natürlicher machen kann.
Dieser Kurs folgt den Lehren von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda und beinhaltet Entspannungsübungen, Yogastellungen und Atemtechniken. Er ist für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet.

Anmeldung möglich Smartphone und Tablet-PC

(Mühlacker, ab Di., 5.7., 17.30 Uhr )

Faszination mobile Kommunikation: Mit einem Smartphone oder Tablet-PC steht das Internet auch unterwegs zur Verfügung und ist einfach und sicher zu bedienen.
Nicht nur junge Menschen lassen sich begeistern von den Möglichkeiten, die ein Smartphone oder ein Tablet-PC bieten: Musik hören, Fotos machen, Zeitschriften und Bücher lesen, Sprachen lernen, Reisen planen, Haustechnik überwachen, Unterstützung bei der Gesundheitsvorsorge, Navigation beim Wandern und vieles mehr, und selbstverständlich kann man mit diesen Alleskönnern auch telefonieren oder SMS verschicken.
Wir sehen uns an, welche unterschiedlichen Produkte es gibt, was Apps sind: wie ich sie auf mein Gerät bekomme und ich sie wieder löschen kann.
In diesem Schnupperkurs lernen Sie einfache und sichere Wege in die digitale Welt kennen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik 60 plus

(Wiernsheim, ab Mi., 6.7., 20.00 Uhr )

Falsche Körperhaltung, mangelnde und unnatürliche Bewegung und psychische Faktoren sind die häufige Ursache für Rückenschmerzen.
Durch entsprechende Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gelegenheit und Anleitung, etwas für ihre Gesundheit und die Elastizität ihrer Wirbelsäule zu tun.

freie Plätze Frühstückscafé

(Mühlacker, ab Mi., 6.7., 9.00 Uhr )

Ein Angebot der Familienbildung

Die Mitarbeiterin der Familienbildung ist Andrea Schutte. Sie erreichen uns telefonisch unter der Rufnummer 07041/ 876-118 und mittwochvormittags von 9:00 bis 12:00 Uhr im Jugendhaus beim Frühstückscafé.

Das Frühstückscafé ist ein offener Treff für Menschen aller Altersgruppen und Nationalitäten. Es wird betreut von den Mitarbeiterinnen der vhs Familienbildung. Einmal in der Woche ist das Frühstückscafé geöffnet, denn in Gemeinschaft schmeckt es einfach besser!

An einem schön gedeckten Tisch in zwangloser Atmosphäre mit anderen gemeinsam frühstücken, wie in einer großen Familie: Nehmen Sie sich mal eine kleine Auszeit, kommen Sie mal raus aus den eigenen vier Wänden! Kommen Sie mit den anderen Besucherinnen und Besuchern ins Gespräch, erfahren Sie Anregungen und finden Sie neue Kontakte, mit oder ohne Kinder. Bei Fragen rund um Familie, Beruf, Erziehung und Gesundheit erhalten die Besucherinnen und Besucher kompetenten Rat von den Mitarbeiterinnen. Immer am letzten Mittwoch im Monat laden wir Referent/-innen zu interessanten Vorträgen bzw. Workshops ein oder wir bieten ein besonderes Angebot an.
Für Kinder im Vor- und Grundschulalter ist ein Spielbereich mit verschiedenen Beschäftigungsmaterialien vorhanden.

Was gibt es bei uns?
* Leckeres Frühstück
* Spielmaterialien für Kinder
* Anschluss und Kontakt zu anderen Eltern und Menschen
* Rat und Hilfe bei Fragen zu Erziehung, Familie, Gesundheit, Behörden...

Für das Frühstück wird ein kleiner Kostenbeitrag von 0,50 EUR für eine Tasse Tee, Kaffee oder Sprudel oder 3,50 EUR für ein Gedeck mit Brötchen, Beilagen und Getränk erbeten.

Das Frühstückscafé ist immer mittwochs von 9:00 bis 12:00 Uhr geöffnet und findet im Jugendhaus statt.

Einmal im Monat ist Themenfrühstück!

Seite 1 von 5

Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag
08:00 - 12:30 Uhr
13:00 - 16:00 Uhr

Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Frühjahrs- und Sommersemester 1/2022

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen