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Veranstaltungen am 22.09.2020:

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Anmeldung möglich Zeichnen - die Basis von vielen künstlerischen Tätigkeiten

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 18.00 Uhr )

Im Kurs erlernen Sie die Techniken des Zeichnens. Ihr Auge lernt künstlerisch zu sehen, z.B. die Unterscheidung, was liegt bei der Zeichnung im Vordergrund und was im Hintergrund, was ist dunkler oder heller, wo sind Linien oder Organisches. Dies und weitere Themen, wie perspektivische Gestaltung, Proportionen messen, Schraffur usw. werden anhand von Stillleben, Tiersketche, Objektzeichnungen, bis hin zur Blume, Faltenwurf und Nachbildung von Wasser sowie Landschaftszeichnungen geübt. Der Kurs beginnt bei der Basis gerade Linien zu zeichnen und geht zügig in das Modellieren von 3D Objekten (z.B. Kugeln) über. Darüber hinaus bekommen Sie die Möglichkeit mit einer Vielfalt an Zeichenmaterialien, wie Kohle, Bleistift, Graffitstifte, Röteln, Weißkreide-Stiften usw. zu üben und Ihre Technik zu entwickeln. Außerdem kommen Sie mit verschiedenen Papierqualitäten in Berührung und können damit experimentieren. Die Materialliste wird Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail zugeschickt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene geeignet, auch für Jugendliche.

fast ausgebucht Yoga Knittlingen

(Knittlingen, ab Di., 22.9., 19.30 Uhr )

Yoga kann den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Weg zu sich selbst und zu ihren inneren Kraftquellen zeigen. Yoga ist ein System aus Körperübungen, Atmung, Ernährung, Positivem Denken und Meditation, durch das natürliche Entspannung erreicht werden kann und damit verbunden Gesundheit und innere Ruhe.
Inhalt des Kurses sind Atem- und Stretchübungen, Körperstellungen (Asanas) und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet.

Anmeldung möglich Pilates (mit Vorkenntnissen)

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 8.30 Uhr )

Pilates ist eine ruhige, intensive Trainingsmethode für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen.
Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tief liegenden Bauchmuskeln sowie die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt und gedehnt, um die Körperhaltung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und den Rücken beschwerdefrei zu erleben.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates)

Anmeldung möglich FASZIENierende Bewegungen

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 9.30 Uhr )

Fitnesstraining für das Bindegewebe: Ein gesundes Bindegewebe (Fazien) ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen.
Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form, jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang.
Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu trainieren. In unserem speziellen Faszien Workout zeigen wir Ihnen wie.

auf Warteliste Shape your Body

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 19.00 Uhr )

Bei diesem abwechslungsreichen Kursformat wird jeder auf seine Kosten kommen, der sich gerne zur Musik auspowern möchte. Neben dem Herz-Kreislauf-Training wird der gesamte Körper mit verschiedenen Muskelübungen trainiert, um fit zu bleiben, den Körper zu formen oder einfach etwas Gutes für sich zu tun.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 17.45 Uhr )

Rückengerechtes Bewegen im Alltag sowie eine Verbesserung der Körperhaltung sind die Ziele dieses Kurses.
Dies soll mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen sowie mit gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur erreicht werden. Darüber hinaus steigern die Übungen die Herz-Kreislauf-Funktion und die Muskelkraft und dienen der Entspannung.

Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache für Anfänger 1 - A1

(Mühlacker, ab Di., 22.9., 19.00 Uhr )

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse der deutschen Sprache vermittelt. Dabei stehen das gesprochene Wort ebenso im Mittelpunkt, wie die lateinische Schrift. Anhand praktischer Übungen erarbeiten sich die Teilnehmenden einen Grundwortschatz, lernen die deutsche Grammatik kennen und können somit künftig viele Alltagssituationen sprachlich meistern.
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit geringen oder keinen Vorkenntnissen oder an diejenigen, die das Lesen und Schreiben der lateinischen Schrift nicht gelernt haben.
Eine Abschlussprüfung wird nicht angeboten.

Lehrbuch: "Schritte Plus 1", (Hueber-Verlag)

Anmeldung möglich Französisch Konversation - Level B2/C1

(Ötisheim, ab Di., 22.9., 18.15 Uhr )

In den Konversationskursen beschäftigen sich die Teilnehmenden mit vielfältigen Themen: Die unterschiedlichen Landstriche Frankreichs, kulinarische Empfehlungen und kulturelle Besonderheiten sind dabei ebenso Thema wie aktuelle Politik, Klatsch und Tratsch, Lebensgeschichten, französische Literatur und Filme, Geschichtliches und vieles mehr.
Die Teilnehmer haben sehr gute Sprachkenntnisse - es wird fließend französisch gesprochen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Lektüre, Econte und auch Literatur

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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Freitag
8.00 - 12.00 Uhr

Donnerstag
13.00 - 16.00 Uhr

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Programm des Frühjahrs- und Sommersemesters 2020

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