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Veranstaltungen am 27.03.2019:

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Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga

(Sternenfels, ab Mi., 27.3., 20.00 Uhr )

Yoga ist ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, eine Möglichkeit ganz natürlich zu entspannen und sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Durch Körperübungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung, Positives Denken und Meditation wirkt Yoga als System, das das Leben reicher und natürlicher machen kann.
Dieser Kurs folgt den Lehren von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda und beinhaltet Entspannungsübungen, Yogastellungen und Atemtechniken. Er ist für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet.

Anmeldung möglich Latin - Dance

(Mühlacker, ab Mi., 27.3., 18.30 Uhr )

Latin Dance ist lateinamerikanisch inspiriertes Dance- Aerobic, ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnesstraining.
Latin Dance integriert einige Grundprinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Ein Mix aus aus Aerobic, Salsa, Merengue, Cha-Cha, Rumba für die Verbesserung der Kondition mit großem Spaßfaktor .
Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich und man bekommt einfach gute Laune während des Workouts/ Herz-Kreislauf-Trainings.
Latin Dance ist auch für Anfänger und Nichttänzer geeignet.

freie Plätze Intervall-Power-Training

(Mühlacker, ab Mi., 27.3., 19.30 Uhr )

Intervall-Power-Training ist athletisch, einfach und anstrengend.
Der Fokus liegt auf kurzen und hochintensiven Intervallen im Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen . Durch das Wechselspiel intensiver Belastungs- und aktiver Erholungsphasen wird der Körper an seine Grenzen gebracht. Dazu benötigt er überdurchschnittlich viel Sauerstoff und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Infolge der hochintensiven Phasen steigt die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Dieses Training ist für Alle, die neue Herausforderungen suchen, Stress abbauen und gerne an ihre Grenzen gehen möchten sowie für Alle, die Gewicht verlieren und Ihren Körper straffen wollen.

auf Warteliste Pilates-Fortgeschrittene

(Knittlingen, ab Mi., 27.3., 17.00 Uhr )

Pilates ist eine ruhige, intensive Trainingsmethode für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert.

auf Warteliste Pilates-Fortgeschrittene

(Knittlingen, ab Mi., 27.3., 18.00 Uhr )

Pilates ist eine ruhige, intensive Trainingsmethode für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert.

freie Plätze Vorlesestunde Lienzingen

(Mühlacker, ab Mi., 27.3., 15.30 Uhr )

Es werden wieder aktuelle lustige und spannende Geschichten vorgelesen.

freie Plätze Frühstückscafé - Osterbasteln

(Mühlacker, ab Mi., 27.3., 9.00 Uhr )

An diesem Vormittag bringen wir uns beim Basteln vielfältiger Osterdekoration in frühlingshafte Feststimmung. Beim gemeinsamen Osterfrühstück ist auch Platz für Lieder und Spielvorschläge zum Thema Ostern. Ihre Ideen sind natürlich auch herzlich willkommen1

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

auf Warteliste Geltz Umwelttechnologie GmbH in Mühlacker

(Mühlacker, ab Mi., 27.3., 17.00 Uhr )

Entsorgung - Anlagenbau - Analytik
Betriebsbesichtigung mit Fabian Geltz

Geltz Umwelttechnologie ist vor vier Jahren von Öschelbronn nach Mühlacker umgezogen. Hier betreiben wir eine Anlage zur Reinigung von chemischen Abwässern, ein hochwertig ausgestattetes Labor und einen Anlagenbau im Bereich der Umwelt- und Verfahrenstechnik. Dabei sind wir stark in der industriellen Forschung aktiv. So haben wir eine Anlage zum Nährstoffrecycling aus überschüssiger Gülle entwickelt, die nicht auf Ackerflächen ausgebracht werden kann. Für diese Anlagen bauen wir aktuell eine Serienproduktion auf. Außerdem haben wir eine Anlage zum Recycling von beschädigten Solarmodulen entwickelt, das in Knittlingen betrieben wird.

Treffpunkt: Haupteingang der Geltz Umwelttechnologie GmbH
Kerschensteinerstraße 6
75417 Mühlacker

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Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag: 
8.00 - 12.30  und 13.00 - 16.00 Uhr

Freitag:
8.00 - 12.30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm des Frühjahrs- und Sommersemesters 2019

VHS
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ich will deutsch lernen