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Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


Falsche Körperhaltung, mangelnde und unnatürliche Bewegung und psychische Faktoren sind die häufige Ursache für Rückenschmerzen.
Durch entsprechende Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gelegenheit und Anleitung, etwas für ihre Gesundheit und die Elastizität ihrer Wirbelsäule zu tun.

Kursnr.: K1303.12
Kosten: 40,00 €


Foto: © Robert Kneschke-stock.adobe.com

Kurstage

Datum Zeit Ort
Mi. 09.06.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal
Mi. 16.06.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal
Mi. 23.06.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal
Mi. 30.06.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal
Mi. 07.07.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal
Mi. 14.07.2021 20:00 - 21:00 Uhr Wiernsheim Bürgersaal

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Wiernsheim Bürgersaal

Dozent(en)

Ingrid Drechsler

Frau Drechsler ist DTB-Rückentrainerin. <br> Als Kursleiterin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige Sturzprophylaxe verfügt sie über langjährige Praxiserfahrung durch Vereinstätigkeit im Bereich "Fitness und Gesundheit". <br> Darüber hinaus bildet sie sich regelmäßig fort.<br> Ihre Schwerpunkte sind<br> - Sport mit Älteren<br> - Nordic Walking<br> - Fit im Alltag und bis ins hohe Alter<br>

Kurse der Dozentin:

K1303.09 - Ganzkörpergymnastik- Gesunder Rücken für Frauen
K1303.10 - Fit im besten Alter - für Frauen 60 plus
K1303.11 - Aktiv und Mobil
K1303.12 - Wirbelsäulengymnastik

Kontakt

Volkshochschule Mühlacker

Bahnhofstraße 15
75417 Mühlacker

Tel.: 07041 / 876 - 300
Fax: 07041 / 876 - 319
E-Mail: vhs@stadt-muehlacker.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag bis Donnerstag
08:00 - 12:30 Uhr
13:00 - 16:00 Uhr

Freitag
08:00 - 12:30 Uhr

Download

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Programm des Frühjahrs- und Sommersemesters 2021

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