U1507.01 Stark gegen Stress: Mit mehr Gelassenheit durch Beruf und Alltag

Stress gehört für viele zum Alltag - besonders im Berufsleben. In diesem Kurs lernen Sie, gelassener mit beruflichen und privaten Herausforderungen umzugehen. Sie erhalten alltagstaugliche Techniken zur Stressbewältigung sowie wirkungsvolle Entspannungsmethoden. Ziel ist es, neue Wege zu finden, mit Belastung konstruktiv umzugehen und mehr innere Ruhe zu entwickeln - für mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität im Beruf und im Alltag.